年齢を重ねていくと肌には色々なトラブルがあらわれやすくなりますが、エイジングケアサプリを上手に利用すれば、症状を軽くおさえることができます。それらの効果を高めるためには、自分の肌質を十分に理解して、サプリメントを選ぶことがコツです。加齢による肌トラブルの１つにシワや肌のたるみ、弾力の低下があります。これは肌の中にある保湿成分の減少が大きな要因になってきます。
肌の中の保湿成分にはセラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などがあるので、これらを意識して摂取することで改善が期待できます。セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの成分は、一般的に２０歳を過ぎた頃から減少していきます。その中でもヒアルロン酸は４０歳を過ぎると急激に少なくなる成分なので、そのころからシワが気になりだしたという人は、積極的に補うようにしてみましょう。目元や頬のシミやソバカスが気になるという人は、エイジングケアサプリの中でもビタミンCやビタミンE、L-システインを選ぶのがおすすめです。
これらの栄養素には肌に定着したメラニン色素の還元を促す作用があるからです。肌は約１か月周期で新しく生まれ変わるので、それをサポートするように長期的に摂取するのがポイントです。エイジングケアサプリにはポリフェノールやイソフラボンも最適です。肌の老化には活性酸素が深く関わってきますが、ポリフェノールとイソフラボンには抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぐ働きがあるからです。
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